Mental s’intéresse à la santé psychologique, à la charge mentale, à l’équilibre émotionnel et aux thérapies validées (TCC, ACT, EMDR, méditation de pleine conscience). Notre rédaction donne la parole à des psychologues, psychiatres et chercheurs en sciences cognitives pour aborder l’anxiété, la dépression, le burn-out, les troubles du sommeil et les troubles du comportement alimentaire. Nous expliquons comment fonctionne le cerveau face au stress, ce que disent vraiment les études sur la méditation, comment choisir un thérapeute en France, à quoi s’attendre lors d’un premier rendez-vous. Le ton est respectueux et déstigmatisant : la santé mentale fait partie de la santé, point. Sans pathologisation ni minimisation.
Dans un monde qui valorise la productivité à outrance, s’accorder une pause semble presque subversif. Entre les notifications incessantes, les journées surchargées et cette pression...
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La toux persiste depuis des semaines sans cause claire ? toux nerveuse : quand le stress s’invite dans la gorge décrit un phénomène réel où...
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